يُعدّ ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا لتحقيق حسن مادية. تقوي الرياضة على تنزيل عراقيل البدنية و تحفيز الرضا. يمكنك اختيار أنشطة غير متوقعة للمُساعدة في تحقيق أهداف النضج. السباحة الدراجات ال�